Pflanzliche Heilmittel gegen Erkältung und Grippe anbauen

Fast 30 pflanzliche Heilmittel gegen Erkältung und Grippe. Enthält Informationen darüber, wie sie verwendet werden, und Tipps, wie sie Ihrem Kräutermedizingarten hinzugefügt werden können.

Erkältung und Grippe sind zwei verschiedene Krankheiten, die die meisten von uns jedes Jahr zurückwerfen. Das kann sein, wenn wir gestresst sind und unser Immunsystem geschwächt ist, oder im Winter, wenn wir viel näher bei kranken Menschen sind. Als ich in London lebte, konnte ich ziemlich sicher sein, dass ich in den kälteren Monaten das eine oder andere Mal ein paar Mal fangen würde. Alles dank der sardinenartigen Umgebung der U-Bahn und anderer öffentlicher Verkehrsmittel. Eine Person niest und nun, Sie verstehen schon.

Diese Seite kann Affiliate-Links enthalten. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.

Rezeptfreie Mittel gegen Erkältung und Grippe sind alltäglich, aber es gibt auch natürliche Alternativen. Die meisten finden Sie in einem Supermarkt oder Bioladen, aber Sie können auch Ihre eigenen anbauen. Einfache pflanzliche Mittel gegen Erkältung und Grippe können besser schmecken und schonender sein als herkömmliche Medikamente. Viele werden in normalen Lebensmittelrezepten verwendet und sind daher sicher genug, um sie zur Selbstbehandlung zu verwenden.

Es gibt viele wirksame Kräuterheilmittel, die Sie anbauen und gegen Erkältungen und Grippe anwenden können. Manche helfen bei Staus, andere bei Fieber, Halsschmerzen und Husten.

Träume mit Schlangenbedeutung

Anbau von pflanzlichen Erkältungsmitteln

Obwohl einige Pflanzen speziell für Medikamente bestimmt sind, sind andere pflanzliche Heilmittel gegen Erkältungen und Grippebehandlungen häufiger anzutreffen. Das bedeutet, dass, wenn Sie ein kulinarisches Kräuterbeet haben, einige wie Thymian, Zitronenmelisse, Hopfen und Kamille als Medizin dienen können.

Obwohl einige Kräuterbehandlungen mit Sorgfalt angebaut und gehandhabt werden sollten, sind die etwas weiter unten vorgestellten alle ziemlich sicher. Das bedeutet, dass Sie ein Gartenbeet für den Anbau verwenden oder sie einfach im Garten verteilen können. Pflanzen wie Echinacea und Baldrian produzieren schöne oder duftende Blüten und andere sind groß und architektonisch, wie die Königskerze.

Einige der genannten Pflanzen sind eigentlich Sträucher und Bäume und benötigen daher viel mehr Platz zum Wachsen. Zur Not könnten ein paar in Containern oder Blumenkästen angebaut werden. Ein größerer Garten ist jedoch am besten für die Mehrheit der eingeführten Pflanzen. Wenn Sie Kräuter anbauen, ernten Sie die Blätter, wenn sie jung und frisch sind, die Blüten, wenn sie vollständig geöffnet sind, und die Wurzeln im Frühherbst.

Bauen Sie pflanzliche Erkältungsmittel in Ihrem Kräutergarten an

Erkältung und Grippe sind Virusinfektionen

Die Erkältung und Grippe sind Virusinfektionen, die durch verursacht werden Viren . Viren sind viel kleiner als Bakterien und winzige biomechanische Hüllen, die mit DNA oder RNA gefüllt sind, deren einziger Lebenszweck darin zu bestehen scheint, sich zu replizieren und zu zerstören. Viren sind verblüffend einfache, auf Proteinen basierende Maschinen, die nicht ganz als tatsächlich lebend eingestuft werden können. Wissenschaftler haben dies im Laufe der Jahre diskutiert und ich erinnere mich lebhaft, wie ich in der Schule fasziniert einem Vortrag zu dem Thema zugehört habe.

Ein Erkältungs- oder Grippevirus infiziert Sie, indem es durch Kontakt mit Speichel oder einer anderen Körperflüssigkeit in Ihren Körper eindringt. Sie können sich infizieren, indem Sie in der Luft schwebende Partikel einatmen oder sie in Ihren Mund, Ihre Augen, Schnitte oder andere exponierte Gewebe einführen. Das Erkältungsvirus kann überleben bis zu einer Woche auf harten Oberflächen und der Grippe etwa einen Tag. Jedoch, nur die gleiche Luft atmen von jemandem, der krank ist, kann genug sein, um dich krank zu machen.

Sobald das Virus in Ihnen drin ist, greift es die Zellen Ihres Körpers an und entführt ihre normale Funktion, um sich zu replizieren und zu verbreiten. Einige Grippestämme sind so virulent, dass sie den Körper übernehmen und schwere Krankheiten und sogar den Tod verursachen können. Weil sie Viren und keine Bakterien sind, haben Antibiotika keine Wirkung auf sie .

Pinne das auf Pinterest

Pflanzliche Heilmittel bei Erkältung und Grippe

Die Natur einer Virusinfektion schränkt ein, was Ärzte verschreiben können, um Ihnen zu helfen, wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben. Es gibt Klassen von antiviralen Medikamenten, die angeboten werden können, aber ihre Wirksamkeit wurde in Frage gestellt . Traditionelle Medikamente konzentrieren sich in der Regel auf die Behandlung der Symptome – Husten, Verstopfung, Fieber, Niesen, Schmerzen – und Sie werden angewiesen, Flüssigkeit zu trinken und sich auch viel auszuruhen. Im Grunde geht es darum, die Symptome zu lindern und darauf zu warten, dass das Immunsystem Ihres Körpers die Kontrolle über die Situation übernimmt.

Pflanzliche Heilmittel gegen Erkältung und Grippe wirken ähnlich wie herkömmliche Arzneimittel. Es gibt Immunsystem-Booster, Symptomberuhiger, Temperaturerhöher und natürliche Schlafhilfen. Sie nehmen sie normalerweise entweder als Kapsel, Tinktur oder Tee ein, und die Selbstdosierung kann weniger genau sein als hergestellte Substanzen.

Holundersirup gemischt mit Honig ist köstlich und kann helfen, das Immunsystem zu stärken

Über die Selbstverabreichung pflanzlicher Heilmittel

Wenn Sie derzeit verschriebene Medikamente oder andere pflanzliche Präparate einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel verwenden. Tatsächlich ist es wahrscheinlich am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen. Denken Sie daran, dass Kräuter miteinander und mit Medikamenten reagieren und ernsthafte Komplikationen verursachen können. Achten Sie auch darauf, den richtigen Teil des Krauts zu verwenden und es richtig zuzubereiten. Halten Sie sich an bekannte und sicherere Kräuter, wenn es eine Option zur Auswahl gibt, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch sind, bevor Sie ein neues Kraut verwenden.

Wenn Sie nach einem großartigen Ratgeber zur Kräutermedizin suchen, bestellen Sie sich ein Exemplar dieses Buches: Encyclopedia of Herbal Medicine, The Definitive Reference to 550 Herbs and Remedies for Common Beschwerden von Andrew Chevallier, FNIMH. Es ist ein vertrauenswürdiger Ratgeber, der Ihnen genaue Informationen zur Anwendung pflanzlicher Heilmittel bei Erkältung und Grippe gibt. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, sind hier einige der Kräuter, die Sie zu Hause anbauen und verwenden können.

Neo-Soul-Klavierakkorde

Echinacea ist ein Kraut, das die Produktion von weißen Blutkörperchen ankurbelt – Zellen, die Infektionen bekämpfen.

Kräuter gegen Erkältung und Grippe

• Knochensatz (Eupatorium perfoliatum) – Eine wilde nordamerikanische Staude, die auch im Garten wachsen kann. Traditionell von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um Fieber zu senken, Schleim zu lösen und die Symptome einer Erkältung zu lindern. Wächst aufrecht und bis zu fünf Fuß hoch mit lanzenförmigen Blättern und violetten oder weißen Blüten.

• Katzenminze (Nepeta cataria) – Die Blätter dieser blättrigen Staude ergeben einen wohlschmeckenden Tee, der Fieber reduzieren kann, indem er Schwitzen auslöst. Wenn Sie Katzen haben, möchten Sie diese vielleicht in einem hängenden Korb oder an einem Ort anbauen, zu dem sie keinen Zugang haben. Es hat flaumige graugrüne Blätter und zierliche lila und weiße Blüten, die Bestäuber lieben.

• Echinacea – Wurzeln aller drei Echinacea-Arten wirken immunstimulierend und können medizinisch verwendet werden. Sie können in Kapselform eingenommen, zu einer Tinktur verarbeitet oder zu einem Sud gekocht werden. Die Art Echinacea purpurea gedeiht besonders gut in den meisten Blumenrabatten, da sie sowohl in trockenen als auch in feuchten Böden gedeihen kann.

• Ältere (Sambucus nigra) – Die in Europa beheimateten Blüten und Beeren des Holunderbaums sind wichtige immunstärkende Kräuter. Die Beeren sind besonders reich an Vitamin C und immunstärkenden Eigenschaften. Aus den Blüten hergestellte Kräutertees werden bei Husten und zur Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet. Holunder wachsen in der Regel wild, aber Sie können diesen strauchartigen Baum auch in den Garten pflanzen. Sie gedeihen in Waldkanten-Einstellungen.

• Eukalyptus (Eucalyptus globulus) – Es gibt viele Arten, aber es ist Eucalyptus globulus, der zur Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet wird. Es ist ein Antiseptikum, schleimlösend und kann als wärmende Brustmassage verwendet werden, um die Durchblutung anzuregen. Die Dampfinhalation der Blätter oder des ätherischen Öls kann helfen, die Atemwege zu öffnen und Reizhusten zu lindern. Bitte beachten Sie, dass dies ein großer Baum ist und ziemlich viel Platz benötigt.

Eines der sichersten und wirksamsten pflanzlichen Heilmittel gegen Erkältung und Grippe ist Knoblauch. Es wirkt als Antibiotikum, induziert Schwitzen (Kühlfieber) und hilft, Schleim zu reduzieren

• Knoblauch (Allium sativum) – Knoblauch ist eine wirksame und dennoch sichere Behandlung für Erkältung und Grippe. Es wirkt als natürliches Antibiotikum, das Ihnen hilft, gesund zu bleiben, Infektionen zu bekämpfen und Infektionen im Brust-, Nasen- und Rachenraum zu lindern. Kann auch verwendet werden, um Fieber zu senken. Hier sind einige Tipps zum Anbau von Knoblauch wenn Sie es Ihrem Gemüse- und Kräutermedizingarten hinzufügen möchten.

• Zitrone (Citrus limon) – Der Saft dieser bekannten Zitrusfrucht ist reich an Vitamin C und kann die Immunität stärken. Es kann auch Halsschmerzen lindern, wie das Erkältungsmittel Tee aus Zitrone, Ingwer und Honig zeigt. In gemäßigten Klimazonen gedeihen Zitronen gut in Töpfen. Sie können im Sommer draußen bleiben und über die Wintermonate ins Haus oder in Gewächshäuser gebracht werden.

• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – Die Blätter dieser Pflanze aus der Familie der Minze mit Zitronenaroma enthalten antivirale Polyphenole, die bei der Heilung von Lippenherpes helfen können. Pflücken Sie die Blätter, bevor sie blühen, und verwenden Sie sie frisch in Tee oder geben Sie getrocknete Blätter in Öl, um einen heilenden Lippenbalsam herzustellen. Diese Pflanze ist einfach zu züchten, bevorzugt aber einen reichen und feuchten Boden. Es hat auch die Tendenz, sich auszubreiten, also halten Sie es zurück, wie Sie es mit anderen Pflanzen der Familie der Lippenblütler tun würden.

• Thymian (Thymus vulgaris) – Die grünen Blätter dieses aromatischen Krauts werden als Tee oder zur Herstellung eines Kräuter-Hustensafts verwendet. Thymian ist ein starkes Antiseptikum, schleimlösend und stärkt die Immunität. Dieses mehrjährige Kraut lässt sich leicht aus Samen ziehen und ist ein wertvolles Kraut für den Heilkräutergarten. Der schnellste Weg, damit anzufangen, ist, eine Topfpflanze zu kaufen und sie im Kräutergarten zu etablieren. Es überwintert gut in gemäßigten Klimazonen und kann sowohl in Lebensmitteln als auch in Kräuterbehandlungen verwendet werden.

• Schafgarbe (Achillea millefolium) – die Blüten und Blätter dieses Garten-„Unkrauts“ können in Kombination mit anderen Kräutern verwendet werden, um Erkältungen und Grippe zu helfen. Sie ist in ihrer Heimat Europa eine weit verbreitete Wildpflanze, kann aber auch im Garten angebaut werden. Es ist unkompliziert und wächst in den meisten Böden. Kaufen Sie eine Topfpflanze und vermehren Sie diese blühende Staude dann durch Teilung weiter.

Deutsche Kamille beruhigt nicht nur, sondern kann auch bei Staus helfen.

Kräuter für Husten und Staus

• Balsam von Gilead (Populus x candicans) – Knospen und Stammrinde dieses Laubbaums werden zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten und Atemproblemen verwendet. Dies ist ein ziemlich großer Baum, der bis zu 80 Fuß hoch wird. Sammeln Sie im Frühjahr Knospen und Rinde von jungen Zweigen.

• Schlüsselblume (Primula veris) – Eine hübsche mehrjährige Blume, die in freier Wildbahn vom Aussterben bedroht ist. Wachsen Sie es in der Blumengrenze für seine Wurzel, die verwendet wird, um Schleim, Verstopfung zu beseitigen und chronischen Husten zu behandeln. Den Blüten wird auch eine leicht beruhigende Wirkung nachgesagt. Wenn Sie sie anbauen, ist es am einfachsten, mit Plug-Pflanzen zu beginnen. Sie können sie aus im Herbst gesäten Samen ziehen, aber erwarten Sie, dass sie im nächsten Frühjahr keimen. Schlüsselblumen bevorzugen leicht kalkhaltigen Boden und eignen sich gut für Wälder und Hecken.

• Alant (Inula Helenium) – Die Wurzeln dieser Pflanze enthalten eine schleimige Substanz, die Husten und Halsschmerzen lindert. Es fördert auch das Abhusten von Schleim aus der Lunge. Alant ist ein einfach anzubauendes Kraut, das über zwei Meter hoch werden kann. Sie hat fröhliche gelbe Blüten und würde sich am besten für die Rückseite eines Beets oder einer Grenze eignen.

• Ingwer (Zingiber officinale) – Ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche, die Wurzel dieser scharfen, würzigen und zitronigen Pflanze wärmt und lindert Halsschmerzen und Husten. Verwenden Sie ein paar Scheiben pur oder gemischt mit anderen Kräutern, um einen einfachen Tee zuzubereiten. Du kannst bekommen Ingwer aus dem Supermarkt zu sprießen und zu wachsen, aber diese Pflanze gedeiht am besten in einer warmen Umgebung.

• Andorn (Marrubium vulgare) – Die Blätter dieses einheimischen europäischen Krauts werden verwendet, um ein beruhigendes Hustenmittel herzustellen, oft mit Honig. Als wilde verholzende Pflanze können Sie dieses Mitglied der Familie der Lippenblütler problemlos im Garten anbauen. Es bevorzugt trockene, offene Bereiche, aber stellen Sie sicher, dass es enthalten ist, da es wie Minze dazu neigt, sich auszubreiten.

• Lakritze (Glycyrrhiza glabra) – Süßholz ist in den Buschgebieten Südeuropas beheimatet und wird heute wegen seiner süßen Wurzel weit verbreitet angebaut. Obwohl es angeblich fünfzigmal süßer als Zucker ist, wird es heute hauptsächlich als pflanzliches Heilmittel verwendet. Die Wurzeln sind unter anderem entzündungshemmend und helfen, Husten und Brustinfektionen zu lindern. Diese mehrjährige Pflanze wird über einen Meter hoch und hat ein ausgedehntes Wurzelsystem, also wählen Sie Ihren Standort und Boden gut aus. Sie können Süßholz vermehren, indem Sie die Wurzel im Frühjahr teilen und sie vor der Ernte im Herbst weitere 3-4 Jahre wachsen lassen.

• Königskerze (Verbascum thapsus) – Die Blätter und Blüten dieser großen, zweijährigen Pflanze werden zur Behandlung von Husten und Verstopfung verwendet. Es ist ein schleimlösendes Mittel, wie einige der anderen erwähnten Kräuter, was bedeutet, dass es Schleim aus der Lunge bringt. Ich finde Königskerzen-Selbstsamen leicht und obwohl ich sie in meinem Garten habe, pflanze ich sie nie absichtlich. Sie hat weiche, samtige Blätter und einen hohen gelben Blütenstiel, der im zweiten Jahr in die Höhe schießt. Da die Blüten am Stiel allmählich blühen, müssen Sie sie möglicherweise während der gesamten Saison ernten und trocknen, bevor Sie sie in einer Kräuterzubereitung verwenden.

Baldrianblüten riechen süß, aber es sind die scharfen Wurzeln, die Sie als natürliche Schlafhilfe verwenden.

Kräuter helfen beim Einschlafen

• Hopfen (Humulus lupulus) – Hopfen ist besser bekannt für seine Verwendung beim Brauen und hat eine natürliche beruhigende Wirkung, die in einem Tee oder in einem Kräuterbeutelkissen verwendet werden kann. Dies sind mehrjährige Kletterpflanzen, die gerne an einem Spalier oder durch die Zweige eines Strauchs oder Baums wachsen. Im Frühherbst pflücken Sie die Blüten der weiblichen Pflanze, Strobiles genannt, und trocknen sie an der Luft. Sie sehen ein bisschen aus wie eine Kombination aus Tannenzapfen und Kätzchen und können zur Herstellung von Kräutertees, Kapseln und Tinkturen verwendet werden.

• Lavendel (Lavandula angustifolia) Eine beruhigende Kräuterblume, die auch antiseptisch und antibakteriell ist. Geben Sie die Blüten in ein Massageöl oder trinken Sie sie als Kräutertee. Lavendel ist ein ziemlich verbreiteter Gartenstrauch, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine gute englische Lavendelsorte wählen, wenn Sie Kräuter- oder Hautpflegeprodukte herstellen möchten.

• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein beruhigendes Kraut mit Zitronengeschmack, das sich gut mit anderen Kräutern mischt. Zitronenmelisse, ebenfalls ein Mitglied der Familie der Lippenblütler, breitet sich wie verrückt aus, wenn Sie sie im Freien anbauen. Es macht sich gut in Behältern und macht einen köstlichen Tee.

Rauch auf dem Wayer

• Passionsblume (Passiflora incarnata) – Die Blüten und oberirdischen Teile dieser atemberaubenden immergrünen Kletterpflanze wirken auf natürliche und doch sanfte Weise beruhigend. Sie ist in wärmeren Regionen Amerikas beheimatet und kann in gemäßigten Klimazonen angebaut werden, da sie vollkommen winterhart ist. Der Standort sollte an einem sonnigen, aber geschützten Ort mit vielen Stützen zum Klettern und einem reichen, gut durchlässigen Boden sein. Es wird gesagt, dass es produktiver blüht, wenn es in Töpfen angebaut wird.

• Baldrian (Valeriana officinalis) – Große, buschige, krautige Pflanzen, die in Europa und Teilen Asiens beheimatet sind. Blumen sind weiß und duften wunderbar, aber es sind die Wurzeln, die in der Kräuterkunde verwendet werden. Sie haben eine starke, aber nicht süchtig machende, beruhigende Wirkung, die für eine gute Nachtruhe nützlich ist. Gehen Sie hierher für wachsende Informationen.

• Deutsche Kamille (Matricaria recutita) – Ein entspannendes Kraut mit Apfelgeschmack, das auch bei Verstopfung hilft. Kamille wächst als buschiges einjähriges Kraut mit winzigen gänseblümchenartigen Blüten. Pflücken Sie die Blüten für Kräutertees, wenn sie vollständig geöffnet und trocken sind.

• Linde (Tilia) – Lindenbäume, auch Lindenbäume genannt, sind bis zu 100 Fuß hoch mit herzförmigen Blättern und gelben Blüten und flügelartigen Hochblättern. Sammeln Sie die Blumen im Sommer und trocknen Sie sie an der Luft oder bei schwacher Hitze. Verwenden Sie sie in Kräutertees als mildes Beruhigungsmittel.

Legen Sie Taschentücher in einen verschlossenen Behälter mit frischen Lavendelblüten. Für eine maximale Absorption der ätherischen Öle mindestens zwei Wochen einwirken lassen.